cos na

witam dziekuje za cykl ale sprawa wyglada tak iz pozmienialo sie i ma to byc cykl z tym anapolonem 8 tyg, da sie cos dobrego ulozyc z tym na 8 tyg? celem ma byc jak najwieszka masa

Bzdura. Nie zadziała tak jak za pierwszym cyklem, ale na pewno coś ruszy. zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-01-19 11:14:24

Ciężko coś doradzić, jeśli nawet nie podałeś podstawowych danych o sobie, wiek, waga, wzrost, aktywność fizyczna, itp. Najlepiej wypełnij ankietę. Jeśli chcesz jeść bez wyliczeń i zdrowo to stosuj się do 10 wskazówek żywieniowych. Smażenie jest najgorszym rodzajem obróbki termicznej, piecz/griluj/gotuj/duś Jeśli chcesz ciekawych i zdrowych [...]

Przy podwójnej porcji,tj. 10g jeszcze- coś czuć, bo tak na jedną miarkę to mało tych składników (w szczególności beta alaniny) Ale przy takim dawkowaniu, to znowu mijamy się z ekonomią Ogólnie nie odradzam, szczególnie jeśli ma to być np. przeznaczone na jakiś mikrocykl i nie potrzebujesz wielu porcji Jeśli myślisz o miesięcznej suplementacji 3-4 [...]

mój szejk jest taki że go nie mam, jak w tym szejku masz 1000 kalorii to jak wygląda reszta posiłków 1000 kalorii to u niektórych połowa zapotrzeboiwania, mleka to chyba 300 ml, ale i tak coś mało chyba bo z bananem awokado to wychodzi gesta papka. Aby się dowiedzieć co wykluczyć trzeba poznać reszte diety, to nie szejk wpływa na twoje [...]

dokładnie, wszyscy idą tą samą drogą ale nie ma co robić z siebie pro ... raz na jakiś czas można sobie na coś pozwolić ale jak już się przyzwyczaisz coraz rzadziej będzie Ci się chciało pozwalać to nie klasztor

A ja uwazam ze to glupie legalizowac cos,co mozna nie legalizowac.zreszta nie wiem co to by mialo byc. bo ja na przyklad wole skakac z pojazdow we wlasnym zakresie a nie legalnym

Szczerze mówiąc narazie początek sezonu i zero ruchu. Może wykorzystać forum do stworzenia takiego stowarzyszenia w Łodzi? Che żeby to była wspólna robota wiec wszysckich chętnych chcących inwestować w siebie zapraszam na liste stowarzyszenia - spotkamy sie kiedyś, obgadamy i cos sie skleci.:)

A nie masz teraz jakiś stresujących sytuacji? Możliwe, że jest to spowodowane dużym stresem związanym np. z maturą, problemami na uczelni, w pracy itp. itd. Ale może to być też coś poważniejszego (oby nie), więc wizyta u lekarza zdecydowanie zalecana . Zmieniony przez - mar00 w dniu 2008-04-12 20:56:02

Musisz mi dac chwile na zastanowienie sie, to nie takie proste. Masz rozpoznanie Twojego urazu przez lekarza? Moze byc po łacinie. Jak cos wymysle to skonsultujemy z Gallem i Rohanem, wtedy go dostaniesz.

Otoz to. Bez badan niewiele mozna. To prawdopodobnie cos ze stawem biodrowo-krzyzowym. Problem polega na tym, ze w wyniku jakiejs dysfunkcji (nabytej za sprawa urazu lub tez uraz byl spowodowany nagromadzonymi problemami) moglo pojawic sie np. podraznienie wiezadel. Podrazniona moze tez byc tkanka miesniowa czy laczna. Wiezadla moga byc tez po [...]

tzn słyszałem ze jest konflikt na lini Piaseczno Wieczorek ale wiesz cos nowego ??? nie bedzie ???

Ostnio Wieczorek był u nas i egzaminował na stopnie jutro też będzie może sie cos dowiem

hahahah brawo chciałem zobaczeć co to semi w Lublinie już light bedzie Rozmawiałem z Kaskiem jeszcze , ogólnie było super !!! czemu nie podszedłeś ??? Walka fajna była tylko troche sie zdziwiłem o co chodziło ze jak typa kopnołem w głowe to jemu pkt dali ale nic przynajmniej na koniec ładna obrotówa mu weszła w głowe masz coś jeszcze to [...]

Ja jestem Thai, ale własnie słyszałem że łebki ode mnie byli. Raczej w Lublinie nie będe, trener powiedział że w light nikogo wystawiać raczej już nie będzie bo śmiech robią sędziowie. Ale zapowiedzial gale w piotrkowie tylko na odzew sponsorów czeka któzy się odzywali już przed nowym rokiem. Także coś u nas też będzie. Myślałem o Wawie w czerwcu [...]

suple nie wplywaja negatywnie na watrobe ale jesli juz cos chcesz to np.sylimaron z olimpa

[...] , sam wiem jak to jest hehe mowisz ze 3 miechy juz cwiczysz spoko wiec tak Kreatynke jedz tak DT: rano na czczo 5g po treningu ok5g Diety i tak pewnie nie masz wiec massa walnij sobie zawsze po treningu te 100g i miedzy posilkami jak bedziesz glodny czy cos... Staraj sie jesc jak najwiecej jak najlepiej , trenuj odpowiednio a bedzie dobrze

wiem chlopaki jak jest odmawiam chipsow batonikow teraz wlasnie jem jajeczka na miekko dokladnie 4 dobrze mi podchodza wiem ze bez diety nic z tego nie bedzie ale wlasnie chodzilo mi o tego mc donalda czy cos da bo juz wole troche tego tluszczyku niz byc takim wielkim zebrem z miesniami... dziex i prosze o kolejne rady

wiem przyloze sie do diety... dzieki ze pomagacie takiemu mlodemu siurkowi jak ja budowac mase dalbym wam po sogu ale wiecie jak jest jak bedzie abonek to zaraz wszyscy otrzymaja na co zasluzyli... dowiedzialem sie czegos nowego jakbyscie mieli pomysl jak mnie zjechac i cos doradzic to prosze o wypowiedz...

Można to tak nazwać, że jest to kontynuacja :) Ten dział jest mi bardziej zbliżony, dlatego jako powrót do dziennika postanowiłem założyć nowy tutaj. Od jakiegoś czasu wcale nie widziałem progresu w bazie, a wręcz regres i postanowiłem że skontaktuje się z trenerem personalnym i tak od początku czerwca mnie prowadzi. Mam nadzieje, że to był dobry [...]